Видео с ютуба Йога Преподаватель

⚡️ Если ты рожала, зал тебе противопоказан.

✍️ Качаешь пресс после родов?

2. Выживает тот, КТО УМЕЕТ ЛЮБИТЬ / Йога подкаст о теле, уме и нашей жизни.

Практика Хатха Йога для здоровья спины

✨ Этой практике тысячи лет — и она до сих пор работает лучше, чем таблетки

📈 Набор веса в беременность — тема, о которой спорят все

1. Как превратить стресс в КУЛЬТУРУ ЗАБОТЫ И ДОБРОТЫ? / Йога подкаст о теле, уме и нашей жизни.

Йога без масок | Анна Мещерякова

Этот волшебный момент, когда в конце практики наступает шавасана 🪄

2. КЛЕТОЧНОЕ ДЫХАНИЕ: Уроки жизни, которые дает нам клетка / Йога для начинающих

❌ Упражнения Кегеля — не панацея

1. Учимся ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО: дыхание животом / Йога для начинающих

Разве не приятно знать...

Строительные блоки Аштанга-йоги — Учебное пособие по Маричиасане A и B

🤷‍♀️ Прошло уже немало времени после родов, а вес всё стоит?

Открытый прямой эфир «Опасные асаны йоги»

Йога Простирания openyogaclass.com

Онлайн йога клуб "Путь к себе"

Почему мы готовы терпеть боль ради «чудо-процедур», чтобы вправить органы и убрать живот?

🙈«Ты должна рожать так…», «Тебе нельзя есть то…» — непрошенные советы преследуют каждую беременную